Для взрослых Стиль Семья Философия Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...

Ответы@Mail.Ru: Завязывать с алкоголем - стоит ли?

Причины алкоголизма

Необходимо понять следующее алкоголизм – это пожизненная болезнь, единственное лечение от которой – никогда не принимать алкоголь. При этом условии жизнь его будет полноценной и насыщенной. Бывшему алкоголику никогда нельзя будет употреблять алкоголь как все. Один бокал шампанского может полностью перечеркнуть долгие годы спокойной жизни.

Причины для решительного шага у каждого человека разные. - В 90% алкоголизм вызван социальными проблемами. В жизни у человека происходят события, с которыми он не справляется. К сожалению, многие находят «решение» в бутылке.

- У кого-то это жизненная необходимость, когда врачи говорят: «Либо вы бросаете выпивать, либо жить останется недолго». Но не обязательно доводить организм до крайнего состояния.

Напрашивается простой ответ, раз надоело пить, то и откажитесь от алкоголя совсем. Но, как правило, все оказывается не так просто: когда зависимость уже сформировалась, отказ от привычного напитка не только вызывает вопрос, чем теперь занять свой досуг, но и целый комплекс физических и психологических недомоганий. Все вместе они снижают настрой, и в руках часто оказывается такой родной и ненавистный бокал.

Пристрастие к алкоголю возникает не вдруг, но постепенно. Его формирует зависимость от окружения, комплексы неполноценности, неумение отстоять свою точку зрения, попытка самоутвердиться. Самый сильный аргумент, затягивающий в пьянство – это боязнь отказаться выпить и выделиться на общем фоне, желание быть как все. Осознание себя личностью, восприятие себя таким, какой есть дают возможность полюбить свой внутренний мир и отказаться от всего, что приносит вред здоровью, разрушает тело и душу. Это понимание приходит к людям в разные моменты их жизни, и именно тогда они меняют свое отношение к алкоголю и начинают воспринимать его как зло, которое разрушает их человеческое начало.

Меняем отношение к жизни

Отношение к жизниПьющий человек часто прячет в спиртном свой страх перед окружающей жизнью. Жизненные неудачи приводят людей к алкогольной зависимости. Часто они связаны с неумением ставить жизненные цели, достигая их через промежуточные. Одной из причин неудач становится низкая самооценка человека и его зависимость от чужих похвал. Неумение анализировать свои поступки, критическое отношение к событиям дня, чрезмерная мнительность – все это заставляет человека напиться, чтобы снять стресс, ощутить состояние расслабленности и вседозволенности.

  • тошноту,
  • рвоту,
  • головную боль,
  • удушье,
  • звон в ушах,
  • боль в груди,
  • учащенное сердцебиение.

Прежде чем идти к врачам, которые делают «подшивку», со словами: «Хочу бросить пить навсегда!», нужно убедиться, что вам этот способ вообще подходит. Дело в том, что имплантация под кожу препаратов на основе дисульфирама возможна только практически здоровым людям. Например, его ни в коем случае нельзя «подшивать» сердечникам, людям с почечной и печеночной недостаточностью, болезнями глаз, язвенной болезнью, эпилепсией.

  • Хочу избавиться от зависимости, потому что желаю жить насыщенной, интересной и счастливой жизнью.
  • Я брошу пить, потому что хочу восстановить свое здоровье.
  • Возможно, я буду пить, но когда мне это действительно нужно.
  • Я буду пить ровно столько сколько мне нужно, но не больше.
  • Я хочу жить, так как мне нравиться.

Алкоголизм – это большая проблема многих семей в нашей стране. Многие пытаются спасти родственника от этой пагубной привычки, но если человек сам не хочет вернуться к нормальной жизни, то ему очень сложно помочь.

Как помочь алкоголику бросить пить? В первую очередь нужно сделать так, чтобы он сам захотел избавиться о зависимости. Как уже говорилось ранее, причин, из-за которых человек стал пить очень много. Чтобы помочь человеку их нужно найти. Особое внимание необходимо уделить следующим моментам:

- Оказывается, для человека очень важна эмоциональная связь с отцом, если ее нет, то ему не хватает сил нормально справляться со своими проблемами. Если отсутствует нормальная модель мужского поведения у ребенка, то он может просто запутаться в собственной жизни.

- Человеку очень важно ощущать собственную целостность. Алкоголь дает человеку это ощущение, но как только он трезвеет, чувство собственной неполноценности появляется снова. В итоге человек попадает в замкнутый круг и «топит» свою жизнь в бутылке.

- Иногда пьянство можно объяснить - нежеланием нести ответственность за собственную жизнь. Это такая детская позиция, когда повзрослевший человек хочет переложить ответственность за свою жизнь на других людей.

Все это будет повторяться из дня в день, из года в год. За это время ничего не изменится, а только усугубится. И, посмотрев на себя в зеркало, вы увидите постаревшую, осунувшуюся, женщину, на которую уже давно никто не обращает внимания, не приглашает в гости. Вы увидите, что от вас отвернулись почти все друзья, окружающие смотрят на вас если не с сочувствием, то с презрением. А как тяжело вашим детям выживать в нашем обществе с клеймом детей алкоголика!

Постепенно я пил все реже и реже и все лучше и лучше стал контролировать свою тягу к алкоголю. Я не напивался так сильно, да и уже не получал столько удовольствия от этого, как раньше. Когда я просыпался с похмельем и ходил весь день разбитый, в голове носилась мысль, не давая мне покоя: «неужели это того стоило? вот это тупое удовольствие обошлось мне в целый потерянный день!». Когда пьешь постоянно, то как-то привыкаешь к похмелью, но чем реже это происходит, тем сильнее и более нетерпимыми кажутся симптомы алкогольного «отходняка» и меньшим становится удовольствие от этанола.

У меня стала просто отмирать потребность в алкоголе: я нашел массу других радостей, которые были просто несовместимы с выпивкой, я стал чувствовать себя очень хорошо, в психологическом плане, поэтому пропало желание пить. Раньше было приятно, будучи нервным и уставшим выпить пива и расслабиться. Но когда я итак спокойный, расслабленный и у меня хорошее настроение, то зачем пить? Зачем сбивать этот настрой отупляющим опьянением? Если я устал, я могу помедитировать, совершить пробежку, послушать музыку, принять расслабляющий душ и почувствоваться себя хорошо, зачем мне гробить свое здоровье и вводить себя в какое-то неприятное измененное состояние?

Для меня просто пропал сам смысл алкоголя. Я осознал, что мне это не нужно. Конечно, это прошло не без сопротивления, по-началу мне было тяжело не пить на праздниках, днях рождения, но потом я научился веселиться и расслабляться без спиртного.

Занимайтесь спортом

Физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, которые дарят хорошее настроение. Выйдите прогуляться на лыжах на какую-нибудь лесную лыжню, обратите внимание на других спортсменов, как они улыбаются и какой у них довольный вид. Так проявляется действие спортивных нагрузок на биохимию нашего мозга. Это позволит почувствовать радость вне всякого наркотического опьянения. К тому же, спорт отлично снимает стресс: вечерняя пробежка подарит бодрость духа и успокоение. Это тоже хороший способ расслабиться и при этом не наносить вред здоровью, а создавать исключительно пользу.

Конечно, одним только спортом не обойтись в плане устранения зависимости, но физическая активность способна существенно облегчить отмену алкоголя и перевести организм в режим самостоятельной выработки веществ, отвечающих за чувство удовольствия. Заняться спортом, это не значит ставить рекорды и выбиваться из сил, достаточно начать с малого: с утренней зарядки и ежедневных коротких пробежек или подтягиваний на турнике. Начать это делать не так трудно, даже если вы не привыкли нагружать себя физически, пьете и курите.

Вводите спортивные тренировки в вашу жизнь постепенно. Более подробно я рассмотрел этот вопрос в статье как заставить себя заниматься спортом.

Избавляйтесь от скуки

Одной из причин пристрастия к наркотикам является скука, желание себя чем-то занять. Обычная трезвая жизнь кажется многим людям блеклой, серой и неинтересной. А когда они пьют или что-то употребляют, все сразу приобретает какой-то смысл. За распитием спиртных напитков быстро и спокойно проходят вечера и выходные, которые без этого превратились бы в скучные и монотонные отрезки времени.

Чувство скуки становится довольно опасным явлением, когда оно переходит в нездоровую, крайнюю форму. А в эту форму она переходит тогда, когда превращается из безобидного поиска интересных занятий в фанатичную, судорожную потребность в любой деятельности, которая направлена только на то, чтобы не оставаться без дела, наедине с самими собой.

Если вы не можете длительное время оставаться в одиночестве, постоянно ищете себе занятие, не можете жить без работы, поскольку она вас чем-то занимает, даже если она не любимая, то это не нормально и говорит это о внутреннем эмоциональном и нервном напряжении, которые не дают вам спокойно сидеть на месте и заставляют постоянно искать для себя какую-то деятельность.

Эта деятельность выливается, в том числе, в наркоманию, частным случаем которой, является пристрастие к алкоголю. У такой паталогической скуки может быть несколько причин.

Отсутствие каких либо интересов, увлечений

Кроме выпивки вас мало что интересует. Вы не умеете получать удовольствие от других вещей. Вы не знаете чем себя еще занять, когда у вас бывает свободное время. Алкоголь для вас – главное средство времяпрепровождения.

Как избавляться?

Найти себе полезные увлечения, занятия. Это могут быть книги, шахматы, какой-нибудь интересующий вас вид спорта. Любите футбол? Хватит сосать пиво в барах, смотря матчи, лучше займитесь этим интересным видом спорта!

Но, предупреждаю, поначалу новое увлечение может и не стать для вас заменой алкоголю. Вы все равно будете испытывать скуку и потребность выпить. Требуется время, чтобы ваш мозг привыкл к новым способам проводить время, расслабляться и получать удовольствие.

Так что проявите настойчивость и терпение в освоении новых увлечений. Может быть такое, что сразу они не будут приносить вам радость, но нужно этот момент перетерпеть.
Лучше искать увлечения несовместимые с алкоголем.

Внутреннее напряжение и суета

Съемки уже закончились. Мы возвращались на машине и увидели разрушенную церковь. Балабанов попросил остановиться и зайти. Зима, снега по шею. Еле добрались до храма: «Здесь ставьте камеру». Ему в ответ: это же деньги, лишний съемочный день, никак нельзя, тра-ля-ля. «Тогда фильма не будет», — отрезал Леша. Сняли.


И девушку не пожалел, которая пол-фильма босая по снегу носится?
культура:Гаркуша: Молодая, горячая. Сама говорила, что ей не холодно. А под снегом и трава колючая, и мало ли что еще. Все ноги в крови были. Когда Балабанов кастинг проводил, только она и согласилась.


По сюжету герои ищут колокольню счастья, которая забирает людей наверх. Вас взяли бы?
культура:Гаркуша: Да. Я ничего особенно плохого не делал. Грешен — пил. Но, слава Богу, миновало это время. В фильме иду в храм ставить свечку. Леша спрашивает: «Знаешь молитву?» Каюсь, не знаю. Вспомнил только одну — оптинских старцев, которую произносят анонимные алкоголики, когда встречаются. Прочитал — ему понравилось.


То есть момент сотворчества присутствовал.
культура: Гаркуша: Песню, что пою в фильме, тоже я предложил: «Надоели пиво, бабы, фаны». В сценарии другие слова. 

Да и вообще, захочет ли пойти девушка с тобой попить хорошего вина, если ты ей скажешь что закодировался? Сразу отпугнешь барышню от себя.

(голосов:0)
Похожие статьи:

Вред пива

Действительно, велика ли опасность нескольких кружек пива для взрослого мужчины? Можно ли пить пиво женщинам и подросткам? Есть ли вред пива для мужчин? Вредно ли безалкогольное пиво? Вам интересно как влияет на вашу жизнь "лёгкий" алкогольный "напиток"?

Вред пива

Начнем с того, что пиво, так же как и водка, коньяк, портвейн, сухое вино, является алкогольным напитком, потому что в его состав тоже входит этиловый спирт.


В последние годы отмечается заметный рост женского алкоголизма. Официальные данные повествуют о том, что в России за последние годы количество женщин, страдающих этим недугом, выросло с 11% до 16%. А реальная картина гораздо хуже. Действительно ли, как принято считать, это явление не имеет обратного развития и женский алкоголизм неизлечим? И может, все же есть какой-то способ избавления от пагубного пристрастия?


Опасность алкоголя


Согласно последним исследованиям, пить пиво предпочитают женщины с мужским типом поведения. О чем это говорит и как употреблять этот напиток, чтобы не навредить здоровью? Рассказывает диетолог столичного Центра медицины, эстетики и косметологии «Алма» Анна Сергеевна Белоусова.


Комментарии к статье Завязывать с алкоголем стоит ли:
loading...
Загрузка...


2015-2016